Cleveland (Ohio).- La temporada de resfriados y gripe ya está aquí.
Y eso significa que muchos de nosotros tendremos que lidiar con tos, secreción nasal, estornudos y dolor de garganta, que puede ser especialmente molesto.
«Generalmente, el dolor de garganta suele durar entre siete y diez días, pero eso no significa que debas sentirte mal durante ese tiempo. Hay varias cosas que puedes probar para aliviar el dolor de garganta», dijo la Dra. Neha Vyas, médico de cabecera de la Clínica Cleveland.
La Dra. Vyas explicó que una forma de aliviar el dolor de garganta es haciendo gárgaras con agua tibia con un poco de sal o miel.
También puedes beber leche tibia o té.
Recomienda evitar las bebidas con cafeína, como el café, ya que pueden resecar la garganta.
Lo mismo ocurre con el alcohol, el tabaco y los alimentos ácidos.
Otra opción es comprar un humidificador para tu casa.
Los humidificadores pueden añadir humedad al aire y reducir la irritación de la garganta.
«En general, los medicamentos de venta libre ayudarán a aliviar el dolor, pero no lo eliminarán por completo. Sin embargo, las pastillas y los aerosoles para la garganta pueden ser muy útiles para controlar los síntomas», dijo la Dra. Vyas.
La Dra. Vyas recomienda consultar con un médico si el dolor de garganta dura más de diez días o si tienes dificultad para tragar.
