¿Te cuesta dormir? Tu rutina nocturna podría ser la causa
¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? Una psicóloga del sueño explica por qué y ofrece consejos para que te sumerjas en el mundo de los sueños con mayor facilidad.
¿Siempre llegas tarde? Una psicóloga explica las posibles causas
¿A menudo llegas tarde o conoces a alguien que lo hace? Una psicóloga explica qué puede estar detrás de la impuntualidad crónica.
Beneficios del optimismo para tu bienestar diario
¿Tiendes a ser pesimista? Una psicóloga explica por qué deberías empezar a ver el lado positivo y cómo puede beneficiar tu salud.
Por qué algunos alimentos aumentan tu apetito
¿Sigues sintiendo hambre después de comer ciertos alimentos? Una dietista explica qué alimentos no te sacian y cuáles sí.
Inteligencia artificial mide la calidad del sueño en atletas de CSUN
Un equipo de investigadores analiza patrones de descanso y estrés en deportistas universitarios para prevenir lesiones y optimizar su desempeño en California.
Dispositivo portátil detecta estrés con inteligencia artificial
El dispositivo portátil combina biomarcadores en el sudor y señales fisiológicas para ofrecer una medición más precisa y continua del estrés.
Cómo empezar entrenamiento de fuerza para prevenir la osteoporosis
Un médico especialista en medicina deportiva explica los beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza para las mujeres a medida que envejecen y ofrece consejos sobre cómo empezar.
Estudio de UC Irvine revela por qué el estrés extremo afecta más la memoria...
Irvine (California).- Experimentar múltiples situaciones de estrés agudo al mismo tiempo —como desastres naturales, tiroteos masivos o actos de violencia— puede dejar huellas duraderas...
Mantener el cerebro activo ayuda a enfrentar el envejecimiento y el estrés
A menudo oímos hablar de los beneficios del ejercicio físico para nuestra salud, pero ¿qué pasa con el ejercicio mental? Un neurólogo explica en qué consiste y por qué todos deberíamos practicarlo.
¿Por qué Estados Unidos se retiró de la OMS y qué pasará ahora?
La decisión, firmada por el presidente el mismo día que asumió el cargo, alega fallas de la organización durante la pandemia de COVID-19.
