Etiqueta: estrés

El dispositivo portátil combina biomarcadores en el sudor y señales fisiológicas para ofrecer una medición más precisa y continua del estrés.

Irvine (California).- Experimentar múltiples situaciones de estrés agudo al mismo tiempo —como desastres naturales, tiroteos masivos o actos de violencia— puede dejar huellas duraderas...

A menudo oímos hablar de los beneficios del ejercicio físico para nuestra salud, pero ¿qué pasa con el ejercicio mental? Un neurólogo explica en qué consiste y por qué todos deberíamos practicarlo.

Con el regreso a clases, muchos padres han vuelto a preparar el almuerzo para sus hijos, lo cual puede resultar abrumador. Pero no tiene por qué serlo.

Si a menudo se encuentra comprando cosas que no necesita, no está solo. Una psicóloga explica cómo ayudar a reducir el hábito de compras compulsivas.

El estrés no sólo puede afectar nuestra salud mental sino también nuestra salud física. Un psicólogo analiza formas de controlarlo.

Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.

Una psicóloga pediátrica destaca los beneficios de la atención plena, que es una práctica que los niños pueden utilizar en momentos en los que se sienten ansiosos o estresados.

Un psicólogo del sueño explica qué es la “procrastinación por venganza a la hora de acostarse” y por qué mucha gente lo hace.

El estrés es algo con lo que todos podemos relacionarnos y puede afectarnos de diferentes maneras cada día.