Las señales que indican que no estás bebiendo suficiente agua
Cleveland (Ohio).- Resulta que no existe una respuesta única para todos.
«Hay muchos factores que pueden influir en la cantidad de agua que necesitas, como...
La razón por la que siente necesidad de mover las piernas al acostarse
¿Siente que debe mover constantemente las piernas cuando está acostado? Podría padecer lo que se conoce como síndrome de piernas inquietas. Un especialista en medicina del sueño explica en qué consiste y cómo tratarlo.
Lo que la comunidad latina debe saber sobre la presión arterial alta
La American Heart Association destaca la importancia de la prevención y la intervención temprana para una vida saludable y para las generaciones futuras
Cómo identificar las calorías ocultas en su alimentación diaria
¿Quiere perder algo de peso para el verano? Una dietista registrada destaca algunas de las pequeñas formas en que las calorías pueden acumularse rápidamente en su dieta.
Antes de tu primera taza de café, prueba este consejo de una especialista
¿Sueles tomar una taza de café a primera hora de la mañana? Un gastroenterólogo explica por qué tal vez prefieras empezar el día con un vaso de agua en su lugar.
Cómo una simple partida de trivia puede beneficiar tu salud mental
¿Buscas algo divertido para hacer con amigos? Quizás quieras considerar jugar una partida de trivia. Una psicóloga destaca algunos de los beneficios para la salud mental.
El hábito alimenticio que ayuda a proteger músculos y cerebro al envejecer
Todos queremos envejecer con gracia, pero ¿cómo se logra exactamente? Un médico, especializado en medicina geriátrica, explica cómo la dieta puede desempeñar un papel fundamental.
La señal silenciosa de que ya necesita cambiar su almohada
¿Alguna vez se despierta sintiéndose adolorido y rígido? Su almohada podría ser la culpable. Un especialista en el sueño ofrece consejos sobre cómo saber si su almohada le está causando problemas.
Estudio revela posible beneficio del café para la salud cerebral
Mientras disfruta de su café matutino, le complacerá saber que una taza de esta bebida podría ayudar a reducir su riesgo de padecer demencia.
¿Vale la pena comer queso cottage? Expertos explican su popularidad
Parece que, últimamente, el queso cottage se ha convertido en un ingrediente popular en muchas recetas, y con razón. Una dietista registrada destaca algunos de sus beneficios para la salud.
