Etiqueta: salud mental
¿Compras compulsivas? Cómo el estrés y la ansiedad impulsan tus gastos
Si a menudo se encuentra comprando cosas que no necesita, no está solo. Una psicóloga explica cómo ayudar a reducir el hábito de compras compulsivas.
El rol de la comunidad y la familia en la salud...
Un psicólogo clínico repasa la importancia de que los hombres busquen ayuda para la ansiedad o la depresión cuando sea necesario.
Libérate de los estereotipos del «cuerpo perfecto» este verano
Para algunas personas, usar traje de baño en público puede resultar intimidante. Un psicólogo ofrece algunos consejos para ayudarte a sentirte más cómodo.
Herramientas clave para controlar el estrés cotidiano
El estrés no sólo puede afectar nuestra salud mental sino también nuestra salud física. Un psicólogo analiza formas de controlarlo.
Jardinería: el ejercicio perfecto para cuidar de tu salud y espíritu
Un médico explica los beneficios de este pasatiempo para la salud física y mental.
Descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliada contra el...
Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.
Descubre los sorprendentes beneficios de la risa para tu salud
Algunos beneficios de la risa incluyen aumentar el oxígeno en el cuerpo y también aumentar el flujo sanguíneo, lo que a su vez puede ayudar al corazón.
«Nunca eres una molestia»: estrategia de California para la prevención del...
La iniciativa busca abordar el suicidio juvenil proporcionando recursos y apoyo tanto a jóvenes como a adultos jóvenes, sus padres, cuidadores y aliados
Cómo proteger tu salud mental en el mundo de las citas...
Si estás buscando el amor, es posible que tengas la tentación de registrarte en una de las muchas aplicaciones de citas que existen.
Cómo el desorden digital afecta tu salud mental: técnicas para recuperar...
Si su teléfono está lleno de aplicaciones, fotos, mensajes de texto y correos electrónicos, puede que sea el momento de ordenar un poco el contenido digital. Un psicólogo explica los beneficios.
