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Etiqueta: alimentos saludables

Semana Santa: cómo cuidar tu alimentación, aunque comas fuera de casa

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Al tomar decisiones informadas sobre los alimentos que elegimos, contribuimos a nuestro bienestar a largo plazo y cultivamos una relación positiva con la comida.

Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y consejos profesionales

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Una dietista destaca los posibles beneficios para la salud del ayuno intermitente, cuya popularidad sigue creciendo.

Legumbres: semillas menudas con poderosos beneficios para los suelos y la...

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Las legumbres —desde las más populares, como las lentejas, los garbanzos, las alubias y los guisantes, hasta las variedades menos conocidas como el tarhui y el adzuki— son capaces de mejorar la salud del suelo y la de nuestra dieta.

Cómo el ejercicio, la dieta y la atención a la salud...

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Hacer cambios saludables en el estilo de vida está en lo más alto de la lista de tareas pendientes de muchas personas cuando comienza un nuevo año.

La regla 80-20 en las dietas: equilibrio entre nutrientes y alimentos...

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Un dietista explica por qué utilizar el término “día de trampa” mientras se hace dieta puede tener una connotación negativa.

Los dulces beneficios de comer chocolate amargo

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Un dietista destaca algunos de los beneficios para la salud del chocolate amargo pir sus altos niveles de flavonoides.

Cómo la obesidad puede afectar la salud de un niño a...

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Septiembre es el Mes de Concientización sobre la Obesidad Infantil. Un médico explica por qué es importante controlar el problema de salud a una edad temprana.

Concéntrese en la fibra para un desayuno saludable

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No todas las opciones de desayuno son iguales. Un dietista comparte alimentos que le ayudarán a empezar el día con buen pie.

Regreso a clases: ideas de almuerzos fáciles y saludables para la...

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Con el regreso a clases, los padres comienzan a empacar almuerzos nuevamente. Un dietista ofrece algunas ideas fáciles y saludables para el almuerzo que ellos pueden hacer este año escolar

Informe del FIDA analiza los factores de aumento de la obesidad...

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El elevado precio y la limitada disponibilidad de alimentos saludables están impulsando las tasas de obesidad en áreas urbanas y rurales de países en desarrollo
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