Etiqueta: sueño

Los suplementos de magnesio siguen ganando popularidad, y con justa razón. Una dietista registrada destaca los numerosos beneficios de este mineral esencial.

¿Sigues sintiéndote cansado incluso después de una noche de sueño que parece larga? Una psicóloga del sueño explica por qué y ofrece consejos para prevenirlo.

¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? Una psicóloga del sueño explica por qué y ofrece consejos para que te sumerjas en el mundo de los sueños con mayor facilidad.

Un equipo de investigadores analiza patrones de descanso y estrés en deportistas universitarios para prevenir lesiones y optimizar su desempeño en California.

Millones de adultos mayores en Estados Unidos recurren habitualmente a medicamentos recetados para dormir, pese a las advertencias médicas sobre los riesgos que implican.

Un cirujano plástico explica qué significa el término «biohacking» y por qué se ha vuelto tan popular entre las celebridades de Hollywood.

Cleveland (Ohio).- ¿Alguna vez te has quedado dormido en el sofá por la noche y luego te cuesta volver a dormirte al irte a...

Con la llegada de las vacaciones de verano, algunos padres podrían permitir que sus hijos se acuesten más tarde de lo habitual.

Existen diversas razones por las que un niño puede tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, pero un factor que podría influir es la luz nocturna.

Dicen que algo bueno en exceso puede ser malo. Pero, ¿qué pasa con el café? Una dietista titulada opina sobre cuánto es demasiado.