Etiqueta: salud mental
Cómo el yoga mejora la salud física y mental de los...
Los niños de seis años en adelante deben realizar al menos una hora de actividad física al día, y el yoga puede ser una forma divertida de ayudarlos a alcanzar este objetivo.
¿Cómo afectan la visión y el colesterol LDL al riesgo de...
Un neuropsicólogo explica los dos nuevos factores de riesgo que se han identificado para la enfermedad de Alzheimer: la pérdida de visión y el colesterol LDL alto.
Cómo los perros mejoran nuestra salud mental y física, según expertos
Expertos señalan que estar con su perro puede aliviar los síntomas de depresión y ansiedad, al mismo tiempo que le da un impulso de dopamina y serotonina, las sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
¿Compras compulsivas? Cómo el estrés y la ansiedad impulsan tus gastos
Si a menudo se encuentra comprando cosas que no necesita, no está solo. Una psicóloga explica cómo ayudar a reducir el hábito de compras compulsivas.
El rol de la comunidad y la familia en la salud...
Un psicólogo clínico repasa la importancia de que los hombres busquen ayuda para la ansiedad o la depresión cuando sea necesario.
Libérate de los estereotipos del «cuerpo perfecto» este verano
Para algunas personas, usar traje de baño en público puede resultar intimidante. Un psicólogo ofrece algunos consejos para ayudarte a sentirte más cómodo.
Herramientas clave para controlar el estrés cotidiano
El estrés no sólo puede afectar nuestra salud mental sino también nuestra salud física. Un psicólogo analiza formas de controlarlo.
Jardinería: el ejercicio perfecto para cuidar de tu salud y espíritu
Un médico explica los beneficios de este pasatiempo para la salud física y mental.
Descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliada contra el...
Una psicóloga explica cómo algo tan sencillo como pasar tiempo en la naturaleza puede ayudarte a desestresarte.
Descubre los sorprendentes beneficios de la risa para tu salud
Algunos beneficios de la risa incluyen aumentar el oxígeno en el cuerpo y también aumentar el flujo sanguíneo, lo que a su vez puede ayudar al corazón.
