Cleveland (Ohio).- ¿Conoces a alguien que a menudo llega tarde?
Ya sea que estés esperando a alguien o seas tú quien recibe la atención, una psicóloga de la Clínica Cleveland afirma que muchos factores contribuyen a la impuntualidad.
«Muchas veces la gente no sale a tiempo porque piensa: ‘Ay, déjame poner el lavavajillas, ay, déjame revisar esto, ay, puedo hacer una cosa más’. A esto lo llamamos ceguera temporal, cuando creemos que tenemos más tiempo del que realmente tenemos», explicó Chivonna Childs, PhD, psicóloga de la Clínica Cleveland.
Según la Dra. Childs, la ceguera temporal puede deberse a una condición de salud mental como la ansiedad o la depresión.
La ansiedad puede hacer que nos demoremos en ir a algún lugar, mientras que la depresión puede mermar nuestra motivación para siquiera intentarlo.
La impuntualidad también puede estar relacionada con el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), lo que dificulta la organización y la gestión del tiempo. Si siempre llegas tarde, la Dra. Childs afirmó que es importante averiguar por qué y luego buscar una solución.
Esto se debe a que la impuntualidad crónica puede afectar todo, desde el rendimiento laboral hasta las relaciones personales.
«Cuando llegamos tarde habitualmente a eventos sociales, es posible que la gente deje de invitarnos», explicó la Dra. Childs. «Con el tiempo, esto puede afectar tus relaciones e incluso hacer que pierdas algunas de ellas».
La Dra. Childs indicó que planificar con antelación, prepararse la noche anterior y configurar alarmas para avisar cuándo salir puede ayudarte a mantenerte en el buen camino.
Si llegar a tiempo sigue siendo un problema, la Dra. Childs recomienda consultar con un profesional de la salud mental para obtener más estrategias.
