Cleveland (Ohio).- Si ha estado pensando en comprar algunas de esas gafas de luz azul que dicen ayudar con la fatiga visual, es posible que desee esperar.
Las investigaciones muestran que en realidad no funcionan.
“Sé que es muy tentador desde el punto de vista del consumidor comprar este producto, y le hará sentirse mucho más cómodo durante la jornada laboral, pero lamentablemente la investigación que se ha realizado al respecto no ha encontrado que sea eficaz en reduciendo la fatiga visual”, dijo Nicole Bajic, oftalmóloga de la Clínica Cleveland.
La Dra. Bajic dijo que para aquellos que creen que notan una diferencia al usar los anteojos de luz azul, podría ser simplemente un efecto placebo.
Entonces, ¿qué puedes hacer para ayudar con la fatiga visual?
La especialista recomienda utilizar la regla 20-20-20.
Ahí es donde tomas un descanso cada 20 minutos y luego miras algo a 20 pies de distancia durante 20 segundos.
Ella dice que también es importante mantenerse al día con la graduación de sus anteojos.
Esto también podría influir en la fatiga visual.
“Para las personas que realizan un trabajo prolongado y notan que las cosas no se sienten tan bien, les duelen un poco los ojos o les duele la cabeza, podría ser simplemente una cuestión de corregir su prescripción natural”, señaló.
Si tiene 40 años o más, la Dra. Bajic dijo que debería hacerse un examen de la vista todos los años.
Para los más jóvenes, deben consultar a su médico.
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