Cleveland (Ohio).- Ya sea que se trate de personas que buscan el amor o convertirse en la próxima gran estrella, siempre parece haber un nuevo reality de moda que da que hablar.
Pero, ¿por qué nos hacen volver por más?
«Al igual que ver películas o crímenes reales, los realities son otra forma de escape. Nos permiten imaginar cómo sería la vida si estuviéramos en esas situaciones», explicó Chivonna Childs, PhD, psicóloga de la Clínica Cleveland.
La Dra. Childs dijo que ver un reality puede ser como unas mini vacaciones.
Nos permite tomarnos un respiro de nuestros propios problemas y ver qué está pasando en la vida de otra persona.
Al igual que comer tus comidas favoritas, la Dra. Childs agregó que ver tu reality favorito puede activar el sistema de recompensa del cerebro. Pero ya sea pastel o un reality show, queremos evitar los excesos.
La Dra. Childs explicó que es importante tomarse un descanso de todo el drama y el conflicto que estos programas contienen.
«Conoce tus límites. Si te sientes afectado o el tema del reality te resulta demasiado pesado, es hora de ver otra cosa», dijo la Dra. Childs. «Los reality shows pueden volverse demasiado intensos, dependiendo de cuál».
Independientemente de lo que estés viendo, la Dra. Childs dijo que establecer límites de tiempo frente a la pantalla en general es una buena idea.
Esto nos da tiempo para actividades que son más beneficiosas para nuestra salud mental, como dedicarnos a un pasatiempo o pasar tiempo con nuestros seres queridos.
