Cleveland (Ohio).- Proteínas, péptidos, colágeno y ahora el cortisol.
Últimamente, la hormona del estrés parece estar acaparando mucha atención en las redes sociales, y algunos influencers de salud afirman que puede provocar aumento de peso.
¿Pero es eso realmente cierto?
«Podría ser un factor contribuyente menor, pero el argumento que se escucha en muchos espacios dedicados al bienestar se basa en un modelo muy reduccionista: la idea de que el único problema es el cortisol y que, si se reducen sus niveles, el peso bajará automáticamente», señaló el Dr. Matthew Badgett, especialista en medicina interna de la Clínica Cleveland.
«Es una forma demasiado simplista de entender el metabolismo y las hormonas del cuerpo, así como los factores que impulsan el aumento y la pérdida de peso».
El Dr. Badgett comentó que esa no es la única idea errónea sobre el cortisol.
También existe la afirmación de que los niveles elevados de esta hormona del estrés pueden causar algo llamado «fatiga suprarrenal», lo cual no es cierto.
De hecho, el cortisol puede ayudar a mejorar los niveles de energía tanto a corto como a largo plazo.
Solo cuando una persona presenta una deficiencia de cortisol experimenta fatiga intensa.
Entonces, ¿cómo se mide el cortisol?
El Dr. Badgett indicó que existen varias opciones disponibles.
«Realizamos un par de pruebas de saliva o una prueba de orina de 24 horas. O bien, llevamos a cabo una prueba de supresión con dexametasona, en la que intentamos inhibir la producción de cortisol», señaló.
«Si no disminuye como esperamos, es señal de que los niveles de cortisol se han descontrolado y ya no responden a los mecanismos naturales del organismo».
El Dr. Badgett reitera que rara vez el cortisol es la única causa del aumento de peso o la fatiga de una persona; por ello, es importante consultar con su médico cualquier inquietud que tenga sobre su salud.
