Etiqueta: sueño

¿Apretaste el botón de posponer esta mañana? Una especialista en sueño explica cómo esto, en realidad, puede impedirte lograr un descanso más reparador.

¿Necesita esa taza de café extra esta mañana? Un médico de atención primaria explica cuándo sentirse cansado podría ser señal de algo más.

Los suplementos de magnesio siguen ganando popularidad, y con justa razón. Una dietista registrada destaca los numerosos beneficios de este mineral esencial.

¿Sigues sintiéndote cansado incluso después de una noche de sueño que parece larga? Una psicóloga del sueño explica por qué y ofrece consejos para prevenirlo.

¿Te cuesta conciliar el sueño por la noche? Una psicóloga del sueño explica por qué y ofrece consejos para que te sumerjas en el mundo de los sueños con mayor facilidad.

Un equipo de investigadores analiza patrones de descanso y estrés en deportistas universitarios para prevenir lesiones y optimizar su desempeño en California.

Millones de adultos mayores en Estados Unidos recurren habitualmente a medicamentos recetados para dormir, pese a las advertencias médicas sobre los riesgos que implican.

Un cirujano plástico explica qué significa el término «biohacking» y por qué se ha vuelto tan popular entre las celebridades de Hollywood.

Cleveland (Ohio).- ¿Alguna vez te has quedado dormido en el sofá por la noche y luego te cuesta volver a dormirte al irte a...

Con la llegada de las vacaciones de verano, algunos padres podrían permitir que sus hijos se acuesten más tarde de lo habitual.