Ayuno intermitente: beneficios, riesgos y consejos profesionales
Una dietista destaca los posibles beneficios para la salud del ayuno intermitente, cuya popularidad sigue creciendo.
La importancia de tratar los trastornos del sueño para el bienestar diario
¿Te despiertas a la misma hora todas las noches? Ya sea medianoche o las 3 de la madrugada, un experto en sueño explica por qué es un problema tan común
Estudio de la Clínica Cleveland revela el riesgo de consumir demasiada niacina
Una nueva investigación de la Clínica Cleveland muestra una posible asociación entre el consumo excesivo de niacina (vitamina b3) y el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Duchas frías: ¿un impulso para el metabolismo o un mito?
La tendencia de tomar duchas frías ha ganado popularidad, pero ¿existen beneficios reales para la salud? Un médico ofrece algunas ideas.
El vínculo entre el sedentarismo laboral y el riesgo cardiovascular
Un estudio reciente, en el que participaron casi 500.000 personas, descubrió que estar sentado demasiado tiempo en el trabajo puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas e incluso la muerte.
¿Son saludables las bebidas deportivas con electrolitos?
Un dietista explica qué buscar cuando se trata de bebidas deportivas y ofrece otras formas de obtener electrolitos.
La importancia de mantener la mente y el cuerpo activos para un envejecimiento saludable
Un médico destaca la importancia de un envejecimiento saludable y qué medidas preventivas se pueden tomar.
Comprendiendo la endometriosis: síntomas y señales de alerta
Marzo es el mes de concientización sobre la endometriosis. Un médico explica por qué muchas mujeres ni siquiera saben que padecen la enfermedad y qué se puede hacer para ayudar a detectarla.
Consultando el reloj de sueño: cuándo y cómo tomar la siesta ideal
Un experto en sueño ofrece información sobre la duración de la siesta ideal y el mejor momento del día para tomarla.
Aumento del cáncer colorrectal en jóvenes: una nueva preocupación
Una nueva investigación de la Clínica Cleveland muestra cómo el microbioma tumoral en adultos más jóvenes parece ser diferente.
