Etiqueta: ejercicios
El hábito alimenticio que ayuda a proteger músculos y cerebro al...
Todos queremos envejecer con gracia, pero ¿cómo se logra exactamente? Un médico, especializado en medicina geriátrica, explica cómo la dieta puede desempeñar un papel fundamental.
Cómo mejorar tu digestión con un hábito diario sencillo
¿Buscas formas de mejorar tu digestión? Una médica explica por qué deberías considerar salir a caminar después de comer.
Estiramientos: el hábito que muchos olvidan al ejercitarse
Un médico especialista en medicina deportiva explica los beneficios del estiramiento y ofrece consejos sobre qué tipos de estiramientos son los más adecuados antes y después del ejercicio.
¿Practicas deporte por diversión? Esto no basta para mantenerte en forma,...
Un médico especialista en medicina deportiva explica por qué una partida de golf ocasional o un partido de pickleball dos veces por semana no son suficientes para hacer ejercicio.
Cómo evitar la deshidratación en atletas jóvenes durante el calor del...
Una especialista en medicina deportiva destaca la importancia de la hidratación a medida que los jugadores de fútbol americano regresan a sus entrenamientos de dos partidos al día y otros.
¿Qué es el biohacking y por qué está de moda entre...
Un cirujano plástico explica qué significa el término «biohacking» y por qué se ha vuelto tan popular entre las celebridades de Hollywood.
Cardio y entrenamiento de fuerza: la dupla perfecta para una vida...
En cuanto al ejercicio, algunos afirman que el cardio es mejor, mientras que otros argumentan que el entrenamiento de fuerza lo es.
Santa Ana revive los años 70 con su carrera divertida: diversión,...
El sábado 17 de mayo de 2025, la Carrera Divertida de Santa Ana regresa con una vibrante temática inspirada en los años 70, prometiendo transformar las calles en una auténtica fiesta retro.
Medicamentos para adelgazar: por qué no debes dejar de lado el...
A medida que los medicamentos para bajar de peso se vuelven más populares, también lo hacen algunos de los mitos que los rodean. Un endocrinólogo destaca tres de los conceptos erróneos más comunes.
Ejercicios caseros efectivos para no abandonar la actividad física en el...
Una especialista en medicina deportiva explica por qué es importante mantener el cuerpo en movimiento durante el invierno y ofrece algunas ideas de ejercicios para afrontar el clima más frío.
